はっちゃんのごたごた便り

発表会

 昨年の夏から、太極拳を習っています。
 夫が8年ほど前、頚椎の手術をし、筋力が落ち気味になってきました。
無理な運動はできないので、考えた所、太極拳がいいということになりました。
私も太極拳には興味があり、二人でならうことになりました。
公民館活動でやっている教室です。
 先生もお仲間の方も、とても良い方々です。4人が新しく入りました。
ベテランの方は扇や剣を使っています。
太極拳は膝を少し曲げ、腰を落としての動作なので、足の筋肉がつきます。
私も1年が過ぎた頃から、筋力がついたことが実感できています。

 今度、今月の27日にその公民館での講座の発表会があるのです。
24の所作で組み合わされた、24式 というのをするのですが、覚えられません。
足の曲げ方、足の角度、手のむきなど、やってみるとなかなか難しいです。
太極拳シューズを新調しました。
以前、中国へ行った時、公園で太極拳をしている人がいたのです。目が点で名所の案内もよく聞かず、じっと見ていました。その方がはいていたのと同じような黒い靴をネットで買いました。
でも、それはカンフー用らしいのです。
今度は太極拳用です。
c0104590_18112620.jpg

 大きさはいつも、23㎝なので23センチを注文したのですが、いくらか大きめにできているようです。敷き皮をするといいようです。
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by 8chantomei | 2011-11-16 18:16 | Comments(12)
Commented by toruneko65 at 2011-11-16 21:21
こんばんわ~

私も中国へ旅した時、朝の公園で太極拳をみました。
靴までは分かりませんでしたが...
素敵な靴ですね!普段にも履きたいデザインですね。

呼吸に合わせての動き、難しくはありませんか。
カンフーと違うんですね。8chanさんは、なんにでも挑戦
して羨ましいです。


Commented by ★元気ばば★ at 2011-11-18 16:09 x
太極拳
やっぱりいいのですね。
運動は苦手なおで・・・でもなのかしなければ・・・・
Commented by ぐ~ at 2011-11-18 21:45 x
太極拳、ゆっくりしてますがほんとに戦う時は一瞬の動きになるんですよね。
下半身の筋力が付きそうです。
何でも、続けることが大事ですね。
Commented by marri at 2011-11-21 14:49 x
こっそりと!
もう、一年間も続いていたのですか。りっぱ!
台湾、中国での早朝散歩では必ず見かけます。
やってみようかしら・・・って、思うように軽やかで
楽しそうに見えます。貴女も筋力が付いたのですか。良いなぁ~!
靴も買って、更に頑張りですね。お二人一緒もいいですね^^♪
Commented by 8chantomei at 2011-11-22 21:59
torunekoさん
昨年の7月から始めています。
いつまで続くのやらわかりませんでしたので、シューズも買い控えておりました。
筋肉のついたのが実感できたのと、最近楽しくなってきたので、発表会もあるし。。。。
でも、まだまだ、前の人の動作を見なくてはできません。先生には、初心者の人は自分でできるようにといわれているのですが。。発表会、どうなることやらです。
Commented by 8chantomei at 2011-11-22 22:01
元気ばばさん
私も運動が苦手なのですが、太極拳なら動きが緩やかなのでと思ったのが間違いでした。なかなかむずかしいんですよ。まず、24の形がおぼえられません。
Commented by 8chantomei at 2011-11-22 22:03
ぐ~さん
太極拳は本当は格闘技なんですね。やっていてわかりました。こぶしで打つ動作、相手の手を払いのける動作など複雑にからみあっているのです。
片足に体重を常の乗せるので、筋力はつきます。
Commented by 8chantomei at 2011-11-22 22:06
marriさん
一緒に入った方に78歳の方がいます。
今まで、スキー、登山などしてきたのですって。今も時々、アルプスを縦走するそうですよ。
動作がゆっくりなので、身体には無理がかかりません。最近楽しくなりました。
Commented by satami1224 at 2011-11-23 23:15
よくテレビなどで見ますが 中国では色んな所で 太極拳を
されていますよね 筋力が付くのが良いですね
最近足元から 衰えが来ていますので 良いかも....
Commented by 8chantomei at 2011-11-24 18:52
筋力がついてびっくりしています。
それまで、できなかったことが、筋力がついたためでしょうできるようになりました。
なかなか覚えられないのが、悩みです。
Commented by 8chantomei at 2011-11-24 18:53
satamiさん
↑のコメント、satamiさんにです。
またやってしまいました。
Commented by yokkosan3 at 2011-11-25 20:04
太極拳はとてもいいそうですね。
私も最近筋力をつけるように言われています。
近くでパドル体操していますがなかなかつきません。
中国で太極拳していたの私も見ました。
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